【资料图】
可以吃的,但是不要挑食。尽可能使你的饮食多样化。多吃高蛋白、高质量的蛋白质食品,多吃蔬菜和水果。有人说,孕妇吃红薯可以强身健胎。红薯含有的赖氨酸比大米和白面高得多。它们还含有非常丰富的胡萝卜素,能促进上皮细胞的正常成熟,抑制上皮细胞的异常分化,消除具有致癌作用的氧自由基,防止致癌物质与细胞核蛋白质结合,增强人体免疫力。
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